プールトレーニング

今日は昼からダイブマスターコースのプールトレーニングへ行ってきました。

今日のメニューは「4点回収」

どんなトレーニングかと言いますと、普通に潜降して水底でタンクユニット（BC）、フィン、マスク、ウエイトを外してそれらを水底にまとめて置いて、１回浮上。２,３回水面で呼吸を整えたら平泳ぎで水底へ。ウエイト外しているのでこれがなかなか大変なんです。水底に着いたら先ほど外した器材を再装着するというもの。

その際に動いたり浮いたりしないようにというのがミソ。視界や呼吸の制限が有る中でバタバタせずに落ち着いて対処するストレスコントロールのトレーニングなんです。ダイビングのプロになるためには越えなければならないハードルです。

スムーズに出来るようになったらかなり自信がつくでしょうね。

こういうトレーニングに興味がある方、お気軽にお問い合わせくださいね。

ダイビングスクール東京　ブルーアース21世田谷　aso