プールでリフレッシュトレーニング

今日はダイビングから1年ちょっと離れていたA様のリフレッシュで午前中からプールへ行ってました。

前半はドライスーツで給排気と水中バランスのトレーニング。適性ウエイト量も計ってみました。

後半はウエットに着替えて基礎スキルの復習。

ブランクをあまり感じさせないとてもスムーズなリフレッシュトレーニングでした。

あとは間を開けずに海へ行って経験を重ねる事が大切です。

GWから復活かな。

ダイビングスクール東京　ブルーアース21世田谷　ASO